生酮減肥常備菜－鮮蔬烤鮭魚
生酮減肥常備菜－鮮蔬烤鮭魚
（🌱新鮮蘆筍＋鮭魚排🐟）
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| 一次滿足蔬菜＋油脂的常備菜 |
食材：
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| 簡單材料，輕鬆上菜 |
Costco 鮭魚排
- 大蒜
- 檸檬汁
- 黃檸檬片
- 蘆筍
- 海鹽
- 黑胡椒
- 橄欖油
做法：
- 預熱烤箱至200度C。
- 將鮭魚排放烤盤的中央。側邊放蘆筍。
- 用鹽和胡椒撒上蘆筍和鮭魚。
- 淋上橄欖油
- 在每個鮭魚片上放1~2片檸檬
- 放入烤箱10-12分鐘（較薄的魚片需要10分鐘，較大的魚片需要12分鐘）。
連續測血糖儀－雅培瞬感freestyle libre實測開箱
因為google不太會用，改版到痞克邦囉！ http://maybeyes985.pixnet.net 雅培FreeStyle Libre血糖儀2014就在歐洲上市了，但我是最近才從網友口中得知有這麼好用的血糖儀，結果上網查，全亞洲只有台灣沒得買，只好委託親友從中國帶回來！ 中國官網介紹： http://www.abbott.com.cn/our-products/freestyle-libre.html 連續測血糖儀－雅培瞬感freestyle libre實測開箱 最近報導台灣地區在2017年底可能也會上市，但我不是很肯定，以下分享使用心得，但因為該血糖儀是會有誤差的，探針在14天的頭尾2天誤差較大， 準確率只有75%，到4~12天大概在80~85%左右 ，所以還是要定期和傳統血糖機做測試，以免低血糖時誤判，造成不良影響！ 雅培瞬感 雅培瞬感freestyle libre開箱 先看一下官網介紹 Abbott's FreeStyle Libre 一組雅培瞬感freestyle libre，説明書，電源 像這樣簡單的手持方式，就可以讀取血糖值。不用每天再受針刺（從每天一刺或數刺—>14天扎一次），而且不管要測量血糖幾次都很方便。 而且此機器還可以測量出，目前血糖值正在下降中，或是上昇中，若測知第一型糖尿病患者的血糖值正在上昇中，就能及早追加施打胰島素，反之，若能測知血糖值正在下降中，就應盡快吃些東西或是補充葡萄糖攝取。 雅培瞬感freestyle libre連續血糖測量探針，一盒一個 感應器的壽命大約14天，每隔15分鐘為單位的血糖值紀錄，可以儲存兩個禮拜的份量。感應器貼在身上仍可以泡澡或游泳。而目前日本正在進行產品銷售前的準備工作，後續也能規劃讓患者能進行試用活動。 感應器使用説明－ 官網影片 探頭和掃碼操控器。探頭上有一根塑料的軟針，可使用包裝盒內配給的助針器採用彈簧彈力埋置入皮下，在皮膚外部的探頭大小約一元錢硬幣略大些，有自帶膠布和皮膚黏貼牢固。 掃碼操控器大小約為iphone4手機大小，採用可以反覆充電的鋰電池供電，充電介面就是我們常用android手機的mini USB介面，據雅培公司宣稱充電一次可以使用2~4周
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